Español 
Català 
A través de diferents eines diagnòstiques ofereixo a les persones informació sobre els seus trets de personalitat perquè així puguin entendre millor com són i com actuen per tal que puguin millorar aquells aspectes que interfereixen en les seves relacions quotidianes.
Quins beneficis aporta conèixer la pròpia personalitat?
Conèixer la pròpia personalitat pot aportar una varietat de beneficis a la vida d’una persona. Alguns són:
Autoconeixement: Comprendre la seva pròpia personalitat pot ajudar una persona a comprendre les seves fortaleses i debilitats, la qual cosa pot ajudar-la a prendre decisions més informades en la seva vida personal i professional.
Millora de relacions interpersonals: Comprendre la pròpia personalitat també pot ajudar les persones a entendre millor les personalitats dels altres i a desenvolupar millors relacions interpersonals. Segons Furnham i Crump, "Conèixer-se un mateix i els altres és un component essencial per a l’èxit en les relacions interpersonals" (2014, p. 36).
Millora de la salut mental: Segons un estudi de Robins, Tracy i Sherman (2007), conèixer la pròpia personalitat pot ajudar a prevenir problemes de salut mental, ja que permet a les persones comprendre millor les seves pròpies emocions i reaccions, cosa que pot ajudar reduir l’estrès i l’ansietat.
Presa de decisions més informades: Conèixer la seva pròpia personalitat pot ajudar les persones a prendre decisions més informades a la seva vida personal i professional. Segons Furnham i Crump, “La personalitat és un component clau en la presa de decisions i en l’elecció de la carrera” (2014, p. 32).
Referències bibliogràfiques:
Furnham, A., & Crump, J. (2014). Personality traits. Psychology Press.
Robins, R. W., Tracy, J. L., & Sherman, J. W. (2007). Understanding the experience of emotion: A person-centered approach. Emotion, 7(3), 413-416.
