Español 
Català 
Acompanyo i aconsello les persones en situacions de crisi i incertesa, com en casos de separació o canvi d'ocupació. Utilitzo principalment les tècniques d'intervenció de la teràpia cognitivoconductual, estratègies de coaching i autodiagnòstics.
És el mateix l’orientació psicològica que el counselling?
L’orientació psicològica i el counselling tenen algunes similituds, però també hi ha diferències importants. L’orientació psicològica s’enfoca en el benestar emocional i mental de l’individu i pot involucrar la identificació de problemes i solucions, el desenvolupament d’habilitats per a la resolució de problemes, l’augment de l’autoestima i la millora de la qualitat de vida. El counselling, per altra banda, s’enfoca en ajudar les persones a resoldre problemes i prendre decisions en relació amb problemes específics, com ara problemes de relació, problemes de treball, problemes familiars, etc.
Al counselling, l’objectiu principal és que la persona aconsegueixi prendre decisions i solucionar els seus problemes de forma autònoma, mentre que en l’orientació psicològica es busca un benestar emocional més gran i la millora de la qualitat de vida. A més, el counselling sol ser de curta durada i centrat en un problema específic, mentre que l’orientació psicològica pot ser de llarga durada i centrada en una àmplia gamma de problemes emocionals.
En resum, tot i que tots dos termes estan relacionats amb l’ajuda psicològica, el counselling se centra en la solució de problemes específics i la presa de decisions, mentre que l’orientació psicològica s’enfoca al benestar emocional i mental a llarg termini.
Referències bibliogràfiques:
American Counseling Association (2013). What is counseling? Recuperado de https://www.counseling.org/aca-community/learn-about-counseling/what-is-counseling.
American Psychological Association (2019). What is psychotherapy? Recuperado de https://www.apa.org/patients-and-families/psychotherapy.
