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Acompaño y aconsejo a las personas en situaciones de crisis e incertidumbre, como en casos de separación o cambio de empleo. Utilizo principalmente las técnicas de intervención de la terapia cognitivo-conductual, estrategias de coaching y autodiagnósticos.
¿Es lo mismo la orientación psicológica que el counselling?
La orientación psicológica y el counselling tienen algunas similitudes, pero también hay algunas diferencias importantes. La orientación psicológica se enfoca en el bienestar emocional y mental del individuo y puede involucrar la identificación de problemas y soluciones, el desarrollo de habilidades para la resolución de problemas, el aumento de la autoestima y la mejora de la calidad de vida. El counselling, por otro lado, se enfoca en ayudar a las personas a resolver problemas y tomar decisiones en relación con problemas específicos, tales como problemas de relación, problemas de trabajo, problemas familiares, etc.
En el counselling, el objetivo principal es que la persona logre tomar decisiones y solucionar sus problemas de forma autónoma, mientras que en la orientación psicológica se busca un mayor bienestar emocional y la mejora de la calidad de vida. Además, el counselling suele ser de corta duración y centrado en un problema específico, mientras que la orientación psicológica puede ser de larga duración y centrada en una amplia gama de problemas emocionales.
En resumen, aunque ambos términos están relacionados con la ayuda psicológica, el counselling se centra en la solución de problemas específicos y la toma de decisiones, mientras que la orientación psicológica se enfoca en el bienestar emocional y mental a largo plazo.
Referencias bibliográficas:
American Counseling Association (2013). What is counseling? Recuperado de https://www.counseling.org/aca-community/learn-about-counseling/what-is-counseling.
American Psychological Association (2019). What is psychotherapy? Recuperado de https://www.apa.org/patients-and-families/psychotherapy.
